中医经络养生的好处 经络养生的功效 经络养生的

经络是维持正常生命活动的人体组织,一旦经络出现异常,人体的健康也会出现问题。如《灵枢?经脉》中所说:“经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。”经络的生理功能主要有以下几个方面:

经络是维持正常生命活动的人体组织,一旦经络出现异常,人体的健康也会出现问题。如《灵枢?经脉》中所说:“经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。”经络的生理功能主要有以下几个方面:

相信很多注意养生的人一定会非常注意经络养生,经络养生是中医比较常见的养生方法,人的经络反映了身体的变化,中医经络养生有哪些好处呢?下面我们就一起来看看吧。运行气血《灵枢?本藏》指出:“经脉者,所以行血气而营阴阳,濡筋骨,利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础,全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道,能将营养物质输布到全身各组织脏器,使脏腑组织得以营养,筋骨得以濡润,关节得以通利。抗御病邪营气行于脉中,卫气行于脉外。经络“行血气”而使营卫之气密布周身,在内和调于五脏,洒陈于六腑,在外抗御病邪,防止内侵。外邪侵犯人体由表及里,先从皮毛开始。卫气充实于络脉,络脉散布于全身而密布于皮部,当外邪侵犯机体时,卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。如《素问?缪刺论》所说:“夫邪客于形也,必先舍于皮毛,留而不去,人舍于孙脉,留而不去,人舍于络脉,留而不去,人舍于经脉,内连五脏,散于肠胃。”经络养生的好处很多,但是终究就是一句话,经络养生可以起到保健养生的作用,重视养生的朋友不妨可以多学习,当然,想要让以上方法真正的达到养生保健的目的,是必须做到持之以恒的。联系脏腑《灵枢?海论》指出:“夫十二经脉者,内属于腑脏,外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官,之所以能保持相对的协调与统一,完成正常的生理活动,是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉,纵横交错,入里出表,通上达下,联系人体各脏腑组织;经筋、皮部联系肢体筋肉皮肤;浮络和孙络联系人体各细微部分。这样,经络将人体联系成了一个有机的整体。经络的联络沟通作用,还反映在经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激,可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常,亦可反映于体表。这些都是经络联络沟通作用的具体表现。现在大家都了解经络养生的好处了吗?经络具有联络沟通的作用,反映了身体内部的情况,通过经络养生能很好的达到养生保健的功效,对人的身体也是很有帮助的。以上是52健康网小编为你推荐,转载请注明出处:

(1)行气血

行气血

经络的第一生理功能就是运行气血,经络是气血分散到人体各部位的通道和媒介,如果经络出现了问题,也就无从谈起气血的运行,人体的各个部位也就无法得到充足的气血,这样,势必会影响到人体正常的生理活动。血液是由水咎之物化生而来的,血液中含有大量的营养物质,血液只有在气的推动下,经由经络被输送到人体的五脏六腑和四肢、头部等部位,才能为人体各部位维持正常的生理活动提供充足的营养。而气包括营气、卫气等,营气含有丰富的营养,它可以转化为血液,为人体提供丰富的营养,卫气具有抵御疾病、调节体温、滋养皮肤的作用,由此可见,气对于人体的生理活动意义巨大。而这些气发挥作用也离不开经络,营气运行于经络中,卫气虽然运行于经络之外,却循经脉而行。

经络的第一生理功能就是运行气血,经络是气血分散到人体各部位的通道和媒介,如果经络出现了问题,也就无从谈起气血的运行,人体的各个部位也就无法得到充足的气血,这样,势必会影响到人体正常的生理活动。血液是由水咎之物化生而来的,血液中含有大量的营养物质,血液只有在气的推动下,经由经络被输送到人体的五脏六腑和四肢、头部等部位,才能为人体各部位维持正常的生理活动提供充足的营养。而气包括营气、卫气等,营气含有丰富的营养,它可以转化为血液,为人体提供丰富的营养,卫气具有抵御疾病、调节体温、滋养皮肤的作用,由此可见,气对于人体的生理活动意义巨大。而这些气发挥作用也离不开经络,营气运行于经络中,卫气虽然运行于经络之外,却循经脉而行。

(2)协调阴阳

协调阴阳

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