失眠好比遭受脑震荡

据美国《科技日报》近日报道,瑞典乌普萨拉大学的研究人员发现,仅仅一个晚上没睡好觉,就会导致大脑遭受到严重的伤害,如同头部受到了撞击。 在实验中,科学家将身体健康的年轻男性志愿者分为两组,一组志愿者一夜未眠,另一组晚上睡足8个小时,第二天让两 据美国《科技日报》近日报道,瑞典乌普萨拉大学的研究人员发现,仅仅一个晚上没睡好觉,就会导致大脑遭受到严重的伤害,如同头部受到了撞击。 在实验中,科学家将身体健康的年轻男性志愿者分为两组,一组志愿者一夜未眠,另一组晚上睡足8个小时,第二天让两组男性接受脑部检测。结果显示,一夜未眠的志愿者,他们大脑中的化学物质发生了剧烈变化,与大脑受到损伤的状态相似,而正常休息的那一组志愿者脑部一切正常。该研究的领导者克里斯蒂安·本尼迪克特教授认为:“名为NSE和S-100B的两种化学物质是大脑受到损伤的重要生物标记物。整夜没睡的那组研究对象的血液中,这两种化学物质的含量迅速上升,虽然不及头部受伤后产生的那么多,但变化仍然非常明显。”这项研究的成果再次证明,睡眠不足对大脑的伤害十分严重。 因此,在日常生活中,良好的睡眠是保持大脑健康的关键因素。

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有没有感觉头天晚上没睡好第二天早上醒来脑袋就像被狠狠敲过一样?科学研究最近发现,这种感觉并不如我们想象的那么牵强附会。仅仅一晚上不睡觉给大脑造成的影响和脑袋被敲的效果是一样一样的。研究者们称,实验显示健康男性一晚不睡觉大脑产生的化学物质和被敲打后是相同的,这也就证明了缺少睡眠会带来大脑损伤。

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瑞典乌普萨拉大学的Christian Benedict教授解释道,化学物质NSE and S-100B 是脑损伤的标记物,“我们发现整夜没睡的那组研究对象血液中这些化学物质含量上升,虽然不及脑部受伤后产生的化学物质数量,但是这些增多的化学物质仍然会带来一定的影响。”

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