不想身体发胖,可常吃此果,清除体内多余脂肪

番石榴是一种很常见的水果,对于这种水果,大家有什么了解呢?番石榴的功效与作用是什么呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

番石榴,虽然叫番石榴,可跟“石榴”没有太大的关系。它是热带与亚热带地区经常见到的水果,有的地方叫鸡矢果、芭乐等。所以番石榴和芭乐就是一种水果。

番石榴是一种营养价值很高的水果,适量吃番石榴对于我们的身体健康大有裨益。那么,你知道番石榴怎么吃吗?今天就和小编一起学习一下番石榴的功效与作用以及番石榴的吃法吧。

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番石榴的功效

番石榴品种也挺多,里面的果肉口味有的是甜的、有的是酸的,颜色从灰白色到深粉色都有。果肉中的种子数量和硬度各不相同,这些都与品种有关。

番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克。丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能。

番石榴还可以进行解毒消炎,对于一些咽喉难受、红肿的情况。番石榴都是有可以有缓解的作用的,希望大家能够了解。

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整个原味吃法

番石榴具有防老化及抗氧化功效,能美白肌肤,防止黑斑及雀斑形成,增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

番石榴的营养与功效

也可当蔬果食用,最佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

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