这些美食让你轻松满足老婆的需要

慢性腰部劳损,多表现为腰痛绵绵,时轻时重,腰背经络板滞不舒,劳后加剧,但腰部活动尚可,局部有压痛或压痛不明显。常因长期在不良姿势下操劳,或腰部肌内切带过久处于紧张

海参粥

导 语你还在为自己不能满足老婆的需要而烦恼吗?今天小编为你带来福利啦!帮你轻松解决肾虚的问题,我们一起来看看吧!

慢性腰部劳损,多表现为腰痛绵绵,时轻时重,腰背经络板滞不舒,劳后加剧,但腰部活动尚可,局部有压痛或压痛不明显。常因长期在不良姿势下操劳,或腰部肌内切带过久处于紧张状态,或腰背经络因感受风寒湿邪,以及反复多次扭损腰部所致。

海参粥:海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。

宜食温性食物,少食生冷寒凉食物

补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。

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食品宜偏温,可饮少量低度酒,黄酒及葡萄酒类,但不宜过多。

枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥

要注意避免过多地食用生冷寒凉的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。性寒凉的水果如西瓜,也不宜一次进食太多。

枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

枸杞猪腰粥

肝肾亏损者,应固腰补肾

苁蓉羊腰粥

枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

若年老肝肾亏损,同时伴阳痿,性功能减退或女性带下者,应固腰补肾。食疗应以补益肝肾为主,可多食核桃肉,黑豆,蚕豆,黑鱼,杜仲、雪蛤,菟丝子,芝麻、牛肉,狗肉等。

苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个,粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

海参粥

风寒湿邪所致,先祛风除湿

鹿角胶粥

海参粥:海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

慢性腰部劳损因风寒湿邪所致者,食疗应以祛风除湿为主,可食苍耳子,黄鳝,泥鳅,蚯矧,海鳗等。

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

苁蓉羊腰粥

气滞血淤者以理气活血为主

杜仲腰花

苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个,粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

若痛无定处,咳嗽,深呼吸或转侧时疼痛者,多因气滞,气机不利及气血不和所致,食疗应以理气活血的食物为主,如淡菜,李子,桃子,羊血,鸡血,橘子,柚子,金橘,西瓜子等。

杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

炒核桃仁

慢性腰部劳损,好发于体力劳动者和中老年人。平时需加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护,在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动,防止突然用力扭伤腰部。

炒核桃仁

炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

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